毎日快調！
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【初心者ヨガ＆顔ヨガ★ビューティフローヨガ】
インストラクター渡邉勢子です。

こんにちは。

年明けは、こんなことがおこりがち。

年末年始スパイラルにはまらないように、しっかり元のリズムに乗らないとズルズル・・・

まずは、１月７日に七草粥と言いますよね。
あれは、胃腸を休めるためと言われていますがあのとおり、食べる量を段々減らしていきます。

なんだ、普通じゃんと思われるでしょう。
私たちは、現在「太陽歴」で暮らしています。

しかし、明治時代に入るまでは「太陰暦」でした。
それは、日本の風土、四季にあっていたからです。

それに、四季と言われるのはつい最近のことで、本当は２週間ごとに季節が巡るくらいもっと細かく分かれています。

農家の人は、実際にそれを肌で感じていて小まめに働きます。

作物はその細かい季節に身体を合わせているからです。

体は、厳密にいえば２週間ごとに対応していかなくてはいけないのです。(→o←)ゞ でも、大変ですよねそれって。

なので、この四季に先手を打って行きましょう。
東洋医学や中医学の考えかたでは、次の季節の準備は前の季節にします。
そうすることで、その季節を快適に過ごせると考えています。

秋に食欲が増すのも、冬にため込むのも、春にアレルギーが出やすくなるのも、夏に冷えすぎてはいけないのもそうなんです。

全て、次の季節のためです。
なので、春に快適に過ごすためには、年末年始をすぎたら徐々に食べる量を減らす。
春に燃え尽くすためには、それが大事です。

只、春に燃え尽くすためには条件があります。

身体がちゃんと”排出・吸収”を行えるかどうかです。

昔の私も冬にため込みすぎて、春に燃え尽くせずというのを繰り返していました。

でも、今はたとえ冬にため込んでも春には戻るようになりました。

身体がちゃんと”排出・吸収”を行えるようになったからです。

何を言いたいかというと、季節に合わせたければ、普段から身体を整えて”排出・吸収”できる身体にすることです。

私の身体は、ヨガをすることで身体は”排出・吸収”をできるようになりました。

あなたは普段から整えていますか？

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