SS健康法って？ヨガと関係あるの？とお思いでしょうが・・・

ヨガはご存知のとおり”繋ぐ”という意味。

自分が、心や体を操るのです。

ヨガのアーサナでは筋肉、ISD個性心理学では心を見ていました。

しかし内臓自体と会話する（見る）のはすごくザックリだったのです。

このSS健康法は受けてびっくり。

「胃と会話する」

氣功的技法(エネルギーワークというらしい）で胃を動かすのですが、それがきっかけで「胃のサイン」が分かるようになるのです。

多分今までも、胃はサインを出していたのでしょう。

でも、そのサインが聞こえていない若しくは気にしていなかったのです。

お腹が下ったり、痛くなったりするまで分からなかった。

そして、それはサインではなく”胃の悲鳴”なのです。

でも、このSS健康法を知ると「胃のサイン」が分かるようになり、普段の食事を丁寧にとるようになります。

食事をするときにまるで”胃と会話”をする状態になるのです。

食後も胃が感想をくれます。（サインですよ）

そうすると一口一口、「これ食べようかな？」と胃に聞いて（正確には感じる）考えるようになるのです。

頭では、分かっていましたよ。

「よく噛む、ゆっくりがいい」とかね。

でも実際は早食いでした・・・＞＜

それが胃を感じる若しくは感じられるようになったことで、「よく噛む、ゆっくり」が実践できるようになりました。

もう私が病みつきになるの分かりますか？

しかも自分で簡単にできる。

自分を観察、人を観察するのが大好きな私が、胃を観察するのが楽しくない訳がありません！！

おまけに胃は小さくなってきて、ゆっくりの少食気味に。

月経前のドカ食いもなかったので、体重もそのままでした。

いつもは月経の前後は体重の変動があるのです。

興味ある方はご検討下さいね。

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