以前のお話しです！！

大人はついつい意識があると大丈夫と思っちゃう。

でも、そんな大人こそ気を付けないといけないこと。

それは、プチ熱中症！！

こんな話からになったのですが・・・

宮城裕子（子連れOK！横浜市保土ヶ谷区・個性と才能を生かす！ママの美容と心のアドバイザー宮城ひろ子のブログ）さんが、

「なんか、昨日は途中から、手に力が入らなくなっちゃって、どうしてだろう？」

という質問を受けました。

最初は、疲労かしら？

と話していたのですが・・・でも違う。

ひろ子さんは、そんな簡単に疲れる人ではないのです。

多分それは、”プチ熱中症”です。

疲れは、怠い～という感じですが、手が上手く動かない、震えるとかは、神経の方からきているんですね。

神経が上手く働かないときは、ミネラルが水分とともに蒸発してしまって、足りなくなっているとき。

「そうだ、確かに暑かった！！汗をかいてたもの。」

本人は、意識がはっきりしているので、分かりづらい。

二人で、危ない、危ないという話をしていたら、私も思い当たることがありました。

私は、朝５：００くらいに起きます。

そこからバタバタと弁当作り、家事をこなします。

そうすると、水を飲むのも忘れていたりします。

丁度、７：３０くらいに、一息つくとウトウトしてしまったりするのですが・・・

次男が、この後学校にいくのにバタバタしだします。

「お母さん、水泳カード、音読カードに記入して～。」

そこで、記入しようとすると、なんと！！手が震えるんです。

右手を左手で支えないと書けない。

言う事をきかないのです。

なので、”ミミズの字”

よく、お年寄りが寝ていて、熱中症になるやつでした・・・

そんなことが２回ほどありました。

寝る前と起きる前は、水分を取るのが大事ですね。

でも、なんだか悲しいのは気のせいでしょうか？

ヨガのときは、遠慮なくお水を飲んでください。

私の指示がなくても構いません。

夢中になると分かりづらいのは大人も同じですからね。

Tweet

Check