◇ヨガインストラクターになったのはこういうわけです

私がヨガを始めた理由はこういう訳でした。

私は３人の子供を出産しました。

３人目の出産後は、産後の身体に対して何もせず、気にもかけていませんでした。

というより、気に掛ける暇さえなかったのと、出産子育ては、初めてではないのでどうにかなるだろうと思っていたのです。
頭でっかちで、経験で何とかなるだろうと思っていたのです。

そして、そのまま日々を通しているうちに、

出かければ座る場所を探し
家に帰ると疲れきって動けない。
寝ても起きてもスッキリしない。
身体のどこかが常に痛い状態（重度の肩こり、腰痛、吐くほどの偏頭痛）

当たり前です。
９年前、５年前とは確実に体力も気力も落ちているのですから。

自分を大事にしないと、子どもなんて育てられない！！
と痛感したのです。

常に、頑張りすぎては体調が悪くなったりと、波の上がり下がりが激しい状態になりました。
とても３０代とは思えない身体になったのです。

そうしているうちに３人目が幼稚園に入園となりました。
ぽっかり空いた時間に、
「このままでは心身共に、ダメになる」

雑誌で見たヨガのスクールに通い始めたのです。
ヨガを始めて、姿勢がよくなりました。
変なところに力が入らなくなり、下半身が安定したため、首や腰などに負担が少なくなり痛くなくなりました。

電車でも、子どもの行事でも立っていられるようになりました。
子育てに必要な体力がつき、元気に動けるようになりました。
起床後しばらく動けなかったのが、家事もはかどるようになりました。

私のように、

１、産後何もケアしてこなかった方
２、すぐ座りたくなる方
３、朝起きても疲れている、身体が痛い方

上記の悩みを持っている方は、身体が歪んでいたり、筋力不足な方です！
そして、私の周囲には、”こういう方たち”がたくさんいました。

”こういう方たち”が、ヨガを続けると、”私に起きたようなこと”が期待できます。

具体的には、
・日常のクセを見直せる。➡生活の向上
・身体の歪みを整える。
・下半身を安定させる。
・上半身の無駄な力を抜く。
・姿勢を無理なく正す。
・呼吸によって、内臓の調子を整え免疫力をあげる。
・呼吸によって、自律神経が整い、心が安定する。
・呼吸によって、内臓の動きが向上し、代謝が上がる。

あげればきりがありませんが、複合的に作用があります。

私は、私の周囲の人にも、ヨガを通して元気に日常を過ごして欲しいと思いました。

それで、

ビューティフローヨガ

を始めたのです。

そこから、生徒さんの声に押されて⇒お客様の感想、口コミ
今、現在にいたります。

あなたの身体を心を私が、ヨガでサポートします。

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