毎日快調！
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆心ヨガ★ビューティフローヨガ】
インストラクター渡邉勢子です。

こんにちは。

３/１２は、子育てサロンマムマム主催のママヨガです。

狩場町東部自治会館（地図出ます）でやります。

先日、まむまむに来てくれていた、マタニティの生徒さんと、偶然にも
「保土ヶ谷区、親子トスベース大会」
で、出会って試合をしました。

親子なんで、親も出るのですよ。
まだ、産んで3か月足らずですよ・・・出場していました。！！

びっくりしました～元気なママさんです・・・
「先生～！！びっくりしました～」（私の方がビックリです。）

「産んだばっかりですよね、ですよね。」
「来月、お待ちしてますね～」
とお声かけしました。

ここのヨガサークルは、未就園児Ｏｋ、そばで保育してくださる方もいらっしゃいます。

もちろん、ママだけでも大丈夫！！

ここは、マムマムさんの子育て支援事業の関係で３００円です。（破格）

ご予約なしで、自由に来ていただいて結構です。

運動できる服装で♪

保土ヶ谷区狩場町の　ママたちは、毎週火曜日１０時から、お外に出れなかったり、お話したいときは、子供をここで遊ばせています。

近辺の方、いかがですか？

このサークルで、私が、子どもの成長を見るのが楽しいのは何故でしょう？
そのエネルギーに触れるだけで、癒されちやうから？

他人がそうだから、頑張りすぎちやうのでしょうね、ママは。

ママたちは、日頃抱っこや、スマホなどで、首に負担のかかる姿勢をとりがち。
それが、首、肩こり、偏頭痛に繋がります。

そんなママたちには、マイぺースにじっくりと、肩周り、腰回りをまずは、楽にするポーズをしていきます。
ここでは、ゆっくりポーズをとっていくので、ゆったりした時間を楽しんでください。

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