
- このイベントは終了しました。
西八王子初心者対象ヨガ
2018年3月20日 @ 10:30 - 11:30
$1500初めての方も、身体の固い方も、久しぶりの方もできる!!
ビューティフローヨガ
レンタルスペース西八王子にて、この機会に体験してみませんか?
ヨガで体をほぐして、身体のコリを取ればこんな効果があります。
代謝アップ。
姿勢改善
呼吸、自分の身体に集中することで、瞑想効果があり、頭もスッキリ。
呼吸の練習(瞑想)からはじめて・・・
各部分をほぐしてから、
その日のみなさんの体調や目的に合わせてレッスンします。
最後は”シャバーサナ”というポーズで、ほぐれた暖かい感じを体感してください。
以前はこちらの”レンタルスペース西八王子”開催させていただいた、
母さん税理士(鈴木麻紗子)の顔ヨガ&ペパロミ体験記はこちら
帰る頃には、清々しく元気な気持ちになること間違いありません。
みんなで楽しみながらスッキリしましょう。
日時:2017年3月20日(火)10:30~11:30
場所:レンタルスペース西八王子・駐車場、駐輪場あり・東京都 八王子市、JR西八王子駅北口より徒歩8分2LDKのレンタルスペースです。
定員:8名(最小開催人数4名)
料金:1500円(当日現金でお支払い)
講師:渡邉勢子→ホームページ、ブログ
持ち物:バスタオル、水分補給のための飲み物、汗ふきタオル、運動しやすい服装(着替えもできます。)ジーンズは動きづらいです。
東京都 八王子市、あのパワースポットと言われる”高尾駅”のお隣の西八王子駅です。