初めての方も、身体の固い方も、久しぶりの方もできる！！
ビューティフローヨガ

レンタルスペース西八王子にて、この機会に体験してみませんか？

ヨガで体をほぐして、身体のコリを取ればこんな効果があります。

代謝アップ。
姿勢改善
呼吸、自分の身体に集中することで、瞑想効果があり、頭もスッキリ。

呼吸の練習（瞑想）からはじめて・・・

各部分をほぐしてから、

その日のみなさんの体調や目的に合わせてレッスンします。
最後は”シャバーサナ”というポーズで、ほぐれた暖かい感じを体感してください。
以前はこちらの”レンタルスペース西八王子”開催させていただいた、
母さん税理士（鈴木麻紗子）の顔ヨガ&ペパロミ体験記はこちら

母さん税理士の顔ヨガ＆ペパロミ体験記！！頭と顔をほぐして鍛えればいいことだらけです

帰る頃には、清々しく元気な気持ちになること間違いありません。
みんなで楽しみながらスッキリしましょう。

日時：2017年３月２０日（火）10：30～1１：30
場所：レンタルスペース西八王子・駐車場、駐輪場あり・東京都 八王子市、JR西八王子駅北口より徒歩8分2LDKのレンタルスペースです。
定員：８名（最小開催人数4名）
料金：１500円（当日現金でお支払い）
講師：渡邉勢子→ホームページ、ブログ
持ち物：バスタオル、水分補給のための飲み物、汗ふきタオル、運動しやすい服装（着替えもできます。）ジーンズは動きづらいです。

東京都 八王子市、あのパワースポットと言われる”高尾駅”のお隣の西八王子駅です。

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