普段ヨガをしなくても、ヨガしています。
2017年6月6日
何ぞやという感じですが・・・
生徒さんに
「先生は、クラスのない日はヨガをやっているの？」
と聞かれました。
やる日もあれば、やらない日もあります。
それは、身体で判断しています。
大体、身体が「あ～今、このポーズやりたい！！」
となるのでそれに合わせています。
ただ、一見ポーズとは関係のないことはしょっちゅうやっています。
毎日関節は回したりしています。
回せるところはすべて回せみたいな・・・
歪みはその場で直します。
そうパワンムクターサナ（関節に風を入れるポーズ）です。
最近見ているTV
観月ありささん主演の主人公が、指をポキポキ鳴らしているところは、私も鳴らしたくなります。
あ、筋書全然関係ないですね・・・骨だけです。
ターダアーサナ、山のポーズとかですね
ヨガをやっていると、身体の欲求が分かるようになります。
それは、以前分からなかった、歪んでいる状態、力の入っている状態が分かるようになるからなのです。
身体が声を発するようになり、脳がそれをキャッチするようになるのです。
そうすると修正したくなるのです。
そうなったらこちらのもの！！
わざわざヨガの時間をとらなくても、普段からヨガをしていることになるのです。
だって、勝手に自分で修正しだすのですからね＾＾
