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普段ヨガをしなくても、ヨガしています。

2017年6月6日

何ぞやという感じですが・・・

生徒さんに

「先生は、クラスのない日はヨガをやっているの?」

と聞かれました。

やる日もあれば、やらない日もあります。口笛

それは、身体で判断しています。

大体、身体が「あ~今、このポーズやりたい!!」

となるのでそれに合わせています。

ただ、一見ポーズとは関係のないことはしょっちゅうやっています。

毎日関節は回したりしています。

回せるところはすべて回せみたいな・・・

歪みはその場で直します。

そうパワンムクターサナ(関節に風を入れるポーズ)です。

最近見ているTV

「櫻子さんの足下には死体が埋まっている」

観月ありささん主演の主人公が、指をポキポキ鳴らしているところは、私も鳴らしたくなります。爆  笑爆  笑
あ、筋書全然関係ないですね・・・骨だけです。
ターダアーサナ、山のポーズとかですね
ヨガをやっていると、身体の欲求が分かるようになります。
それは、以前分からなかった、歪んでいる状態、力の入っている状態が分かるようになるからなのです。
身体が声を発するようになり、脳がそれをキャッチするようになるのです。
そうすると修正したくなるのです。
そうなったらこちらのもの!!
わざわざヨガの時間をとらなくても、普段からヨガをしていることになるのです。
だって、勝手に自分で修正しだすのですからね^^

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