普段ヨガをしなくても、ヨガしています。
2017年6月6日
何ぞやという感じですが・・・
生徒さんに
「先生は、クラスのない日はヨガをやっているの?」
と聞かれました。
やる日もあれば、やらない日もあります。
それは、身体で判断しています。
大体、身体が「あ~今、このポーズやりたい!!」
となるのでそれに合わせています。
ただ、一見ポーズとは関係のないことはしょっちゅうやっています。
毎日関節は回したりしています。
回せるところはすべて回せみたいな・・・
歪みはその場で直します。
そうパワンムクターサナ(関節に風を入れるポーズ)です。
最近見ているTV


