不調の原因が分かる!だから、身体がラクになる!

女性専用、初心者OK、教室への参加リピート率95%

また、通いたくなる♪他の人には教えたくない!!ヨガ教室・顔ヨガ教室

初回体験レッスン1,500円

ヨガ教室・顔ヨガ教室のお申込みはこちら

また、通いたくなる♪他の人には教えたくない!!ヨガ教室・顔ヨガ教室のお申込みはこちら

ヨガ教室・顔ヨガ教室のお申込みはこちら

ストレスで肩こりになる人

2017年5月25日

ストレスで肩こりになる人

それは私です。(笑)

怒りだったり、不安だったり、イライラしたりが続くと・・・肩が凝ります。

 

なぜかというと・・・

中医学では怒りの感情は肝臓を傷めつけると言われています。

また、イライラすると交感神経が働くので、血流も悪くなります。

内臓の働きも抑制されてしまうのです。

 

ただ、生活においてこういうことはしょっちゅう皆さんよくあります。

でも常時こういうイライラ状態が続くと・・・

肝臓や胃腸はむくみます。(腫れる)

 

そうすると周辺の筋肉も圧迫されて血流が悪くなるのです。

そう、悪いところが伝播していくのです。

 

よく身体のことをこう表します。

心身一如、部分全体、全体部分。

心が身体に影響したり、1か所悪くなったために全身に影響したり・・・

身体が悪いと心もふさぎ込む、全体を整えていくことで浮き彫りになっていったり。

なんだか物事と似ている・・・

身体が宇宙と言われる所以ですね。

 

ちなみにこんなときはストレスがなくなると一気に肩こりもなくなります。

そして、胃腸がむくんで老廃物が溜まった状態を解消するために吐く行為が起きたりすると

なんと肩こりがなくなったりします。(できれば吐きたくありませんが)

 

4月5月は年度が代わり、ストレスがかかることが多いです。

上手に変化に対応しましょう!!

 

ヨガでは、こんなときは捻ったりして直接内臓に刺激を入れます。

また、酸素をいっぱい取り込むため、胸をいっぱい開きます。

 

脳は酸素の50%を使うのです。

ストレスのかかった状態は常に酸欠状態。

深い呼吸は、頭をスッキリさせる効果がありますよ。

 

 

 


お知らせ

2017年10月22日
【ヨガの豆知識】同じ後屈でもどちらが辛い?
2017年10月21日
【ヨガの豆知識】最近呼吸が浅いのだけど・・・どうして?
2017年10月19日
【ヨガの豆知識】ヨガ、顔ヨガ、いろいろ出張講座もしています。
2017年10月19日
【ヨガの豆知識】生徒さんの素朴な疑問①
2017年10月15日
【生徒さんの声】オンライン顔ヨガ講座のご感想

生徒さんの声

生徒さんの声をもっと見る

ビューティフローヨガのFacebookはこちら
ビューティフローヨガのアメブロはこちら
Top