猫背は、体型を大きくみせるのです。

いや、凄いですね、私

かれこれ、ヨガを始める7年前です。

ＴＨＥおばさんです。

肩が前に入り、背中が丸いです。

正面から見ると、本当に大きい。

猫背は体型を大きくみせるのです。

体重も+5キロ位はありましたが、それを差し引いてもこれはないですね。

それに、完全に健康を損なわれていました。

ぎっくり腰に、片頭痛、よく風邪を引いて、鼻たらし。

今は、こんな感じ。

一応、メリハリついた体型になりました。

昔は、「姿勢がいい」とはお世辞には言えなかった。

今の私の印象は、「姿勢のいい人」

「随分、姿勢のいい人だなと思っていたら、ヨガインストラクターだったんだ！！」

と言われることが多いです。

ちなみに、普段の喋り方だとそんな風に見えないらしい

それはそれで悲しい・・・

そして、見た感じ

「殺しても死ななそう（笑）」

「いつも元気ね。」

と言われるくらい健康体に変身。

7年前の写真を見た友人が

ありがとうございます。＾＾

でもこうなったのもヨガのおかげ。

レッスンは、自分も人も整えられる素敵な時間。

始まる前はこんな私でもドキドキするのです。

毎回、終了のあいさつは”一緒にできたことに感謝”をしてお礼を言います。

その時は、

「あ～本当にヨガができてよかった。みんなのおかげだ。」

という気持ちで満たされます。

サントーシャ（充足感）ですね（笑）

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