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顔のたるみが気になる方に向けての顔ヨガ①

2017年4月18日

4月16日、代々木で「顔ヨガレッスン」でした。

タイトルは「たるみに効く顔ヨガ」

顔のたるみはなぜ起こるのでしょう?

それは、顔の筋肉の特性にあります。

身体の筋肉は、筋肉の端が骨と骨についています。

関節を動かすことによって伸び縮みして、弾力を保ちます。

ところが、顔や頭は違うのです。

顔は筋肉の端が一つは頭蓋骨に、もう一つの端は皮膚についているのです。

そして、顔には、顎関節以外、関節らしい関節がありません。

なので、筋肉自体を意識して動かす以外鍛えられないのです。

 

意識して動かさないとどうなるでしょうか?

筋肉はゴムみたいなものです。

動かさないと、弾力はなくなります。

そして!!

「笑うセールスマン」見てました(笑)

筋肉は皮膚の重さに耐えられなくなります。

かくして、皮膚は頭蓋骨にぶら下がってしまうのです。

 

これがたるみの正体です。

ピタッと頭蓋骨に張り付いていた状態から、ずれて重力のちからで下に落ちるのです。

そして、その伸びきった筋肉は代謝も落ちます。

放っておいたら、その筋肉に老廃物(脂肪等)が絡みつくのです。

 

たるみに、お肉がついたら

いや、犬は可愛いけど(笑)

 

でも、あなたは犬ではありません。><

そのたるみに余計なものがついてしまわないうちに、顔ヨガで鍛えて、筋肉を元の長さに戻しましょう!!

 

顔の筋肉のメリットは、鍛えればすぐに元の長さに戻るところ!!

デメリットは、鍛えなければすぐに筋肉が落ちてしまうところ。

 

でも効果が早いということは、やらないと勿体ない!!

今日、いらした方も言っていました。

「また、やってください!!」

「絶対、こういう会がないとやらないもの。顔ヨガは継続しないと、勿体ない!!」

 

そうなんです。

あなたは継続できますか?継続できるあなただけ、真剣に頑張るあなただけを応援しますよ。

 

 

 

 

 

 


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