4月16日、代々木で「顔ヨガレッスン」でした。

タイトルは「たるみに効く顔ヨガ」

顔のたるみはなぜ起こるのでしょう？

それは、顔の筋肉の特性にあります。

身体の筋肉は、筋肉の端が骨と骨についています。

関節を動かすことによって伸び縮みして、弾力を保ちます。

ところが、顔や頭は違うのです。

顔は筋肉の端が一つは頭蓋骨に、もう一つの端は皮膚についているのです。

そして、顔には、顎関節以外、関節らしい関節がありません。

なので、筋肉自体を意識して動かす以外鍛えられないのです。

意識して動かさないとどうなるでしょうか？

筋肉はゴムみたいなものです。

動かさないと、弾力はなくなります。

そして！！

「笑うセールスマン」見てました（笑）

筋肉は皮膚の重さに耐えられなくなります。

かくして、皮膚は頭蓋骨にぶら下がってしまうのです。

これがたるみの正体です。

ピタッと頭蓋骨に張り付いていた状態から、ずれて重力のちからで下に落ちるのです。

そして、その伸びきった筋肉は代謝も落ちます。

放っておいたら、その筋肉に老廃物（脂肪等）が絡みつくのです。

たるみに、お肉がついたら

いや、犬は可愛いけど（笑）

でも、あなたは犬ではありません。＞＜

そのたるみに余計なものがついてしまわないうちに、顔ヨガで鍛えて、筋肉を元の長さに戻しましょう！！

顔の筋肉のメリットは、鍛えればすぐに元の長さに戻るところ！！

デメリットは、鍛えなければすぐに筋肉が落ちてしまうところ。

でも効果が早いということは、やらないと勿体ない！！

今日、いらした方も言っていました。

「また、やってください！！」

「絶対、こういう会がないとやらないもの。顔ヨガは継続しないと、勿体ない！！」

そうなんです。

あなたは継続できますか？継続できるあなただけ、真剣に頑張るあなただけを応援しますよ。

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