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春はワクワクするはずなのに、なぜ疲れるの?ぼんやりするの?

2018年2月20日

こんにちは。

 

今日は風もなく、歩いていてとても気持ちの良い日でした。

散歩したくなるような日に、西八王子でヨガだったのでパチリと撮りました。

 

毎日快調!
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ&顔ヨガ&心ヨガ★ビューティフローヨガ】
子連れOK!!横浜相鉄線上星川西谷鶴ヶ峰ヨガインストラクター渡邉勢子です。

 

みなさんお疲れのシャバーサナ。

伸ばして、捻ってと肝臓ケアです。

遠くに山が見えます。
この山の風景や季節を感じられるところは実家に似ています。

実家にいたときは、こうやって春を感じていたのを思い出しました。

春はワクワクします。

心も身体も活動的です。

でもね、活動すれば当たり前ですがちゃんと疲れます。

 

元気なゆえに張り切りすぎて反動が・・・

という方結構多いです。

 

今日は、西八王子から始まり家の近くのデイケアセンター、オンラインマタニティヨガと3本でした。

みなさんなんだか妙に疲れる、ぼんやりするという方多数。

 

春は自分ではわからないけど、身体の中はかなり活発に日中活動しています。

頑張る肝臓は目とつながっているので、私なんか夜は目が痛くなります。

なので、夜はしっかり睡眠をとって休まないと次の日も怠くなります。

春はあけぼのではないですが、なんだかぼんやりするとなるのです。

 

マタニティの方は身体も常にそういう状態。

季節的にもそうなので、

「なんだか、全然物事が進まなくて~><」

と嘆いていました。

 

只、自然の流れなので

「身体も季節もそうなので、ちょこちょこお休みしてください。自然の状態、流れに身を任せましょうね。」

 

とお話したら

「そうですよね。諦めました。身を任せます(笑)」

と言われていました。

 

でも、このちょくちょく休むのが実は大事なんです。

これができないとどうなるか・・・

俗にいう五月病になります。

なんだか頑張りすぎて疲れた。

何もやる気が起きないになるのです。

 

そうなる前に!!休みましょうね。

無理しなくていいんです。

活動したら休みましょう。

 

 


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