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先手を打って、内臓の調子を上げておく!!

2017年12月6日

年末年始は、食べることが多くなってきますよね。

私は最近、インターコンチネンタルホテルのビュッフェに行きました。

PTAの会合で舞い上がり結構飲んで食べました。

みんなが美味しそうに食べているのを我慢できませんでした・・・(脳の声に従ってしまいました)

2~3日、胃のきついこと・・・

 

ちょっとね、胃の声を無視してしまいましたよ・・・

今は素直に聞いてます。

 

しかし、こんな時のヨガは繰り返し書きますが捻りが一番です。

先手を打って、内臓の調子を上げておく!!

また、直接内臓を捻ることでむくんだ内臓に血液が通ります。

温かい血液が通ると・・・

体温上がるのです。

 

終わった後は

「ポカポカする」

「スッキリした~」

という声も多数。

いろんな捻りかたでしつこく捻りますよ~((笑)

 

それでも胃腸の調子がおかしいなという方はこちらでもケアできますよ。

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