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無知の知を知る。

2017年11月7日

調子が悪くても、自分で軽減したり、調整できるのがヨガのいいところ。

 

ヨガは、自分の気持ちいいところ、また逆に調子の悪いところも探せます。

自分の身体のことをよく知っていますか?

 

無知の知を知る。

これ、小泉純一郎元首相が言っていたのですが・・・

 

自分は知らないということを知るということです。

ヨガをする、またレッスンをすると毎日知らないことを思い知らされます。

 

保土ヶ谷プールでヨガ教室を開催しているのですが・・・

 

このところずっと来てくださっているので、みなさん身体に意識が向いてきています。

「このポーズ、なんでできないのだろう?」

「私と先生(私)の違いなんだろう?」

 

身体への内観(知る)が始まったのです。

今までは見よう見まねで必死だったのが、自分をみることが出来るようになってきて、自分の身体を知らないことを知るんですよね。

 

こういう時が本当に嬉しいです。

 

上達という言い方は変かもしれませんが、身体と脳が一歩近づいた印です。

 

「先生の言っていることは、分かるけれどなかなか難しい~」

背骨の方向、足をなぜ踏むかなどなど一つ一つの意味が気になってくるのです。

 

 

皆さんできないといいながらも、

板のポーズなんかは、お腹が垂れなくなってきました。

 

 

 

ヨガを知ると、普段の生活もなんでかな?と考えるようになります。

考えることは、脳活の一歩!!

 

ヨガは、身体だけではなく、脳にも効きますよ!!

 


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