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基本の顔筋、動かしていますか?

2017年9月18日

「基本の顔筋、動かしていますか?」

見ていただくと分かるのですが、顔はこんなに小さいのにいっぱい筋肉があるんです。

身体は動かそうと思うのに、
「なぜ顔は動かさないの?」

顔も動かなくなります。
だって、筋肉ですから、衰えるのです。

認知症のお年寄りが無表情になっていくのは、心が余り動かなくなってくると、顔の筋肉が動かないからです。

顔の筋肉が動かないと、心も動かないのです。

動かさなければ、年に2%筋量は落ちます。
顔も例外ではないのです。

ここまでいうと、顔も運動した方がいいのが分かりますか?

大きく、深く刻まれるシワは、動かすべき筋肉が働かなくなり、他の筋肉を総動員しているからです。

額のシワなどは、目の筋肉を使わないためにできる典型です。

顔ヨガを、私から受けると「なぜ、シワできるのか?」そういうことも説明します。

 

あやふやな方は、是非、再受講してください。
間違えたままは、余計なシワ増やしますよ~


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