クーラーで鎖骨が痛くなる。
2017年8月5日
このところ暑くなりましたね。
こんなに暑いと、電車も店も気を使うのか、
キンキンに冷えている。
でも、一瞬は「ふわ～天国」
と思っても、汗が引けば
極寒。
クーラー効きすぎでしょの世界です。
やっぱり、長時間いると（１時間くらいでも）
背中丸くなります。
私もこの前、同じ目にあい、右の鎖骨が筋肉痛・・・
上着を持って来ればよかったと思いました。
みんな暑いのかと思って
「弱めて」
と言えなかった。(;^_^A
こういうときは、脇の下を伸ばす、腕の付け根を意識したポーズ、身体の前面を伸ばすようなポーズがオススメ。
こんなポーズも
ナタラージャアーサナ（踊り子のポーズ）
クーラーでの不調はヨガで解消できます。
今は夏休み期間で、人数も少なめです。
お試しでしてみたい方も、予約なしでも入れます。
当日、ふらっと来ていただいても大丈夫。
ここは、手ぶらでOK.です。
快適な場所で、ヨガやってみませんか？
健康に興味のある方が多いので、「なるほど～」
という話やヨガ以外のお話しも結構聞けます。
私も参考になることが多々(^∇^)
行ったら、やったら終わりでは、もったいないですよね
