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クーラーで鎖骨が痛くなる。

2017年8月5日

このところ暑くなりましたね。

こんなに暑いと、電車も店も気を使うのか、

キンキンに冷えている。

でも、一瞬は「ふわ~天国」
と思っても、汗が引けば

極寒。

クーラー効きすぎでしょの世界です。
やっぱり、長時間いると(1時間くらいでも)

背中丸くなります。

私もこの前、同じ目にあい、右の鎖骨が筋肉痛・・・
上着を持って来ればよかったと思いました。
みんな暑いのかと思って
「弱めて」
と言えなかった。(;^_^A

こういうときは、脇の下を伸ばす、腕の付け根を意識したポーズ、身体の前面を伸ばすようなポーズがオススメ。

こんなポーズも

 

ナタラージャアーサナ(踊り子のポーズ)

クーラーでの不調はヨガで解消できます。

今は夏休み期間で、人数も少なめです。
お試しでしてみたい方も、予約なしでも入れます。

当日、ふらっと来ていただいても大丈夫。
ここは、手ぶらでOK.です。

快適な場所で、ヨガやってみませんか?

健康に興味のある方が多いので、「なるほど~」
という話やヨガ以外のお話しも結構聞けます。
私も参考になることが多々(^∇^)

行ったら、やったら終わりでは、もったいないですよね


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