不調の原因が分かる!だから、身体がラクになる!

女性専用、初心者OK、教室への参加リピート率95%

また、通いたくなる♪他の人には教えたくない!!ヨガ教室・顔ヨガ教室

初回体験レッスン1,500円

ヨガ教室・顔ヨガ教室のお申込みはこちら

また、通いたくなる♪他の人には教えたくない!!ヨガ教室・顔ヨガ教室のお申込みはこちら

ヨガ教室・顔ヨガ教室のお申込みはこちら

手足が冷たくて・・・

2017年8月2日

◆手足が冷たくて・・・

室内、電車、夏でも冷えます。

ヨガに来ていただいたお客様で、手足が冷たくてなかなか寝付けないと言われました。

何故、手足が冷たいのでしょう?
それは、体の中心部が冷えてるからです。
体は、内臓が冷えてしまったら動けなくなり、死んでしまいます。

それを防ぐため、末端の温度を犠牲にするのです。
体の中心、内臓に血液を集中させるので、冷えてしまいます。

なので、まず体内の温度をあげるのが先になります。

ヨガでは、この体内の温度をあげることができます。

何故かというと、深い呼吸をするからです。

深い呼吸はそれだけで、内臓を動かし血流をあげます。
私は、呼吸だけのワークショップに2時間いったあと、ポカポカになりました。
クーラーがガンガン効いてる電車の中でタンクトップ1枚。

変な人でした、ハイ。

実際、ヨガでは呼吸だけではなく、他にも冷え性改善に効果的なことがあるのです。(‘-^*)/


お知らせ

2017年12月9日
【ヨガの豆知識】なんとなく背中が痛い、しくしくするのはこんなことも。
2017年12月8日
【ヨガの豆知識】寝る前にやってはいけないこと。
2017年12月6日
【ヨガの豆知識】先手を打って、内臓の調子を上げておく!!
2017年12月6日
【ヨガの豆知識】顔ヨガは、それぞれの年代に効く良さがあります
2017年12月4日
【ヨガの豆知識】ママこそ深呼吸を意識して。

生徒さんの声

生徒さんの声をもっと見る

ビューティフローヨガのFacebookはこちら
ビューティフローヨガのアメブロはこちら
Top