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プチ熱中症に気を付けて!!

2017年7月31日

以前のお話しです!!

大人はついつい意識があると大丈夫と思っちゃう。

でも、そんな大人こそ気を付けないといけないこと。

 

それは、プチ熱中症!!

 

 

こんな話からになったのですが・・・

宮城裕子(子連れOK!横浜市保土ヶ谷区・個性と才能を生かす!ママの美容と心のアドバイザー宮城ひろ子のブログ)さんが、

「なんか、昨日は途中から、手に力が入らなくなっちゃって、どうしてだろう?」

という質問を受けました。

 

最初は、疲労かしら?

と話していたのですが・・・でも違う。

ひろ子さんは、そんな簡単に疲れる人ではないのです。

 

多分それは、”プチ熱中症”です。

 

疲れは、怠い~という感じですが、手が上手く動かない、震えるとかは、神経の方からきているんですね。

神経が上手く働かないときは、ミネラルが水分とともに蒸発してしまって、足りなくなっているとき。

のどが渇いた人のイラスト(女性)

「そうだ、確かに暑かった!!汗をかいてたもの。」

 

本人は、意識がはっきりしているので、分かりづらい。

 

二人で、危ない、危ないという話をしていたら、私も思い当たることがありました。

 

私は、朝5:00くらいに起きます。

そこからバタバタと弁当作り、家事をこなします。

そうすると、水を飲むのも忘れていたりします。

 

丁度、7:30くらいに、一息つくとウトウトしてしまったりするのですが・・・

次男が、この後学校にいくのにバタバタしだします。

「お母さん、水泳カード、音読カードに記入して~。」

 

そこで、記入しようとすると、なんと!!手が震えるんです。

右手を左手で支えないと書けない。

言う事をきかないのです。

力が入らない人のイラスト

なので、”ミミズの字”

よく、お年寄りが寝ていて、熱中症になるやつでした・・・滝汗

 

そんなことが2回ほどありました。

寝る前と起きる前は、水分を取るのが大事ですね。

でも、なんだか悲しいのは気のせいでしょうか?ガーン

 

ヨガのときは、遠慮なくお水を飲んでください。

私の指示がなくても構いません。

夢中になると分かりづらいのは大人も同じですからね。

 


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