今日はとても暑い！！湿気た日本らしい夏。
まあ、それはそれで好きですが（夏好き）
歩くと暑い

でもね、こんな日は冷える人多いのです。
なぜかというと、クーラーをつけだすからです。

クーラーや扇風機を同じところに当て続けると・・・
筋肉こります。

「スッキリしない～」
「肩がこる。」

湿気ても嫌だが、暑いのは耐えられない・・・
忙しい

こんな状態のときは、身体の中から熱を作りましょう。
手っ取り早く代謝を上げるのはまず肩甲骨を動かすのが一番です。
ということで、肩甲骨周りをやりました。
徹底的に、動かしました。

ガルダアーサナ（鷲のポーズ）とかね。

徹底的に動かしました。

肩甲骨を動かすと、あっという間に暑くなる！！

最後は、スッキリしてみなさん帰られました。

肩甲骨の間には、褐色細胞という細胞が分布しているので、簡単に体温が上がるのです。

体温が上がれば、巡りがよくなる。
そして、この褐色細胞の働きは特に脂肪に効くと言われています。

今からでも、間に合います。
夏のために、肩甲骨動かしましょう。

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