毎日快調！
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ＆顔ヨガ＆ココロヨガ★ビューティフローヨガ】
横浜のヨガインストラクター渡邉勢子です。

こんにちは。

西谷地区センターでのヨガのこと。
身長が、１センチ伸びたのと嬉しそうなお客さま。
元々、モデルさんみたいなのですが、１７０センチになりました。

周りのかたが羨ましい、私も今から伸びたーいと言っています。
本人は、びっくりしていましたが、それだけ背中が丸まっていたんですね。

ヨガは、背骨を柔軟にします。
全ての動きは、背骨がどの方向に動かすかを考えて組まれます。
なので、身長が伸びるかたは結構いらっしゃいます。

各いう私も、ヨガはじめてから１・５センチ伸びました！！
年々、５ミリずつ伸びて、なかなか嬉しいものです。
猫背が改善したのと、o脚が改善されてきたおかげだと思います。

もう少しいけそうな気がしますので、乞うご期待です。

加齢で椎間板が磨り減ったりすると、身長は縮んだりします。
そう思うと、伸びるっていいことですよね。

劇的には伸びないですが＾＾、身長がこの年で伸びるということは、姿勢が改善されているということです。

成果が目に見えるのは嬉しいですよね。

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