ヨガで背が伸びる?!
2016年11月24日
毎日快調!
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ&顔ヨガ&ココロヨガ★ビューティフローヨガ】
横浜のヨガインストラクター渡邉勢子です。
こんにちは。
西谷地区センターでのヨガのこと。
身長が、1センチ伸びたのと嬉しそうなお客さま。
元々、モデルさんみたいなのですが、170センチになりました。
周りのかたが羨ましい、私も今から伸びたーいと言っています。
本人は、びっくりしていましたが、それだけ背中が丸まっていたんですね。
ヨガは、背骨を柔軟にします。
全ての動きは、背骨がどの方向に動かすかを考えて組まれます。
なので、身長が伸びるかたは結構いらっしゃいます。
各いう私も、ヨガはじめてから1・5センチ伸びました!!
年々、5ミリずつ伸びて、なかなか嬉しいものです。
猫背が改善したのと、o脚が改善されてきたおかげだと思います。
もう少しいけそうな気がしますので、乞うご期待です。
加齢で椎間板が磨り減ったりすると、身長は縮んだりします。
そう思うと、伸びるっていいことですよね。
劇的には伸びないですが^^、身長がこの年で伸びるということは、姿勢が改善されているということです。
成果が目に見えるのは嬉しいですよね。