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ヨガで背が伸びる?!

2016年11月24日

毎日快調!
ココロもカラダもハッピーで美しく
【初心者ヨガ&顔ヨガ&ココロヨガ★ビューティフローヨガ】
横浜のヨガインストラクター渡邉勢子です。

こんにちは。

西谷地区センターでのヨガのこと。
身長が、1センチ伸びたのと嬉しそうなお客さま。
元々、モデルさんみたいなのですが、170センチになりました。

ヨガ、横浜ビューティフローヨガ

周りのかたが羨ましい、私も今から伸びたーいと言っています。
本人は、びっくりしていましたが、それだけ背中が丸まっていたんですね。

ヨガは、背骨を柔軟にします。
全ての動きは、背骨がどの方向に動かすかを考えて組まれます。
なので、身長が伸びるかたは結構いらっしゃいます。

各いう私も、ヨガはじめてから1・5センチ伸びました!!
年々、5ミリずつ伸びて、なかなか嬉しいものです。
猫背が改善したのと、o脚が改善されてきたおかげだと思います。

もう少しいけそうな気がしますので、乞うご期待です。

加齢で椎間板が磨り減ったりすると、身長は縮んだりします。
そう思うと、伸びるっていいことですよね。

劇的には伸びないですが^^、身長がこの年で伸びるということは、姿勢が改善されているということです。

成果が目に見えるのは嬉しいですよね。

 

 

 

 


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